こんにちは！LOICX☆チアダンススクール千種校です！
2019年5月9日
GW明けて、少しだけ久しぶりのレッスン！
だいぶ日がのびてきましたね。
今日はアップ→柔軟→体力アップトレーニング→クロスフロア、
そして今やっているトレジャーの振り付けをやりました。
休み明けのため少し体がかたくなっているような。怪我防止のため、そして踊りの上達のため柔軟はしっかりやり続けたいです！
（痛くて嫌だなという気持ちもわかります。）
体験の子にポンを貸してあげてとお願いするとすぐ対応してくれたり、今日も賑やかすぎるくらいのレッスンとなりました！
2019年5月16日
今日も送り迎えなどご協力ありがとうございます！
今日はレッスンのはじめのほうに大きな虫がスタジオにいることが判明し、みんなの集中力が切れてしまいました。。
アップ→ストレッチ→クロスフロア、
今やっている振り付けトレジャーをやりました。
GWで少しあいてみんな体が硬くなっていたので、ストレッチ長めにしっかりと。
お風呂などでほぐして、おうちでもストレッチやってくださいね！
暑くなってきたのでレッスン終わってからも水分補給お願いします！
2019年5月23日
だいぶ暑くなってきました。。
今日も送り迎えご協力ありがとうございます。
今度の週末は運動会だよーと話してくれました！お天気は良さそうなので、あとはいい思い出作ってくださいね！
今日はストレッチ→基礎→リズムキープ、
振り付けはトレジャーやりました。
リズムキープがなぜか盛り上がりました！
運動会、怪我なく頑張ってねー！
2019年5月30日
今日はからっとしていたものの、暑かった一日。。
それでもみんなの有り余る体力には感心してます！
アップ→ストレッチ→クロスフロア
今やっている振付トレジャーをやりました。
ストレッチは順番先にやっている子がいたけど、じわじわとのばすことに意味があるのでしっかりやってほしいです。
怪我をしないでしっかりやることがスポーツです！
暑い日と寒い日が続きそうなので体調管理もしっかりしていきましょう。
