9月のテラスモール湘南教室☆

こんにちは！LOICX☆チアダンススクール テラスモール湘南校です！

☆アームモーション

タッチダウンやハイブイなどフィストの向きを正しく行えていました。今後も忘れず意識を持って行っていきましょう。

☆アイソレーション

首・胸・腰を動かす中で胸が1番動かせていました。
他の部分も思ったように動かせるように基礎練をより大切に行っていきましょう。一つひとつの動きがクリアになるとウェーブなどのフリの表現もさらに上がります。

☆クロスフロア

基本のステップがとても出来ていました。
シェネはルルべアップでしっかりと回れていました。首きりに関してはターンにメリハリがつくためギリギリまで正面を見て、行っていきましょう。

☆ダンス

全体的に揃っていました。ポムで一つ、肩組んで足をあげる所をカウントや隣の人と合わせる思いで行うとなお良くなるでしょう。
トレジャーはリズムを体に刻みながら楽しく踊れていました。

本日は笠松が初めてのレッスンだったので、不手際な面が多々あったかと思いますが生徒が皆しっかりと動いてくれました。
今後も課題を持って楽しくレッスンに取り組んでいきます。どうぞよろしくお願いします!!

☆アームモーション

フィストの向きを意識できていました。
一つひとつの腕の動きに更にメリハリつけていくと良くなると思います。

☆アイソレーション

今回から音楽に合わせて動いていきました。前回から動きの変化がありました！
リズムにのりながらいっぱい動かせるように引き続き練習していきましょう！

☆ピルエット

皆ほぼ回れていますがきれいな回転ができるように練習を重ねていきましょう。
回転の際のポイント、首きり、最後まで軸足に乗り切ること、両手は水平に、肘は傾けないなど、、
注意点に気をつけて行っていきましょう。

☆クロスフロア

フィストの向きは正しく行えていました。
シェネはルルべアップでしっかりと回れていましたが腕の形が崩れやすいのできれいな円を保っていきましょう。
ツーステップなど新しい動きにも挑戦しました。
皆よくできていますので自信持ってこれからも行っていきましょう。

☆ダンス

トレジャーでウェーブの動きが良くできていました。アイソレーションの基礎を大切にこれからも頑張っていきましょう。
また、ジュニアジルズ、ロックスター、ポムは基本揃っていました。踊るのときの表情は笑顔でした。
またロックスターなど強い人をイメージしたりクールに表情更につけていくと良いと思います。
とっても素敵なので皆さんイベント頑張ってください！

・スプリット（前後開脚）

毎日続けたら必ず出来るようになります。
お風呂上がりなど体が温まっているときに行うと良いでしょう。
必ずおへそを正面に向けてストレッチします。すぐにはできなくても少しづつ行うことで出来るようになります。
柔軟のあとにはハムストリングス（もも裏）やふくらはぎなど筋肉をマッサージすると良いでしょう。

・ダンス（トレジャー最後まで）

細かい箇所のフリの確認や振り抜けしてしまう所、繰り返し行いました。
自信が持てるまで何回も繰り返し練習していきましょう。
次回はボンボン持って練習を重ねていきます。

合同発表会ではとても皆元気に大きく踊っていました！！
後ろのポジションでもとても大きく踊れていて目立っていましたよ★
嬉しい気持ちになり元気を皆うことができました！！
素晴らしいですね！！！
これからも一緒に頑張っていきましょう！！！（＾＾）
お疲れ様でした★

アイソーレーション

皆がインド系のポーズで首を動かすなどイメージして動けていてとてもよかったです。
また首を動かす時、動かしたい方向の逆の筋肉に力を入れることに意識するとスムーズに動かせるのでトライしていきましょう。
繰り返し練習していくうちに可動域がだんだんと広がっていきます。

アップ＆ダウン

アップは膝を曲げたところからはじめ、
膝をを上にあげたときに、リズムをとります。
軽やかに柔らかく体を動かし背中を伸ばして胸とオヘソを離します。

ダウンはアップと真逆で膝を下に曲げた時にリズムをとります。
オヘソと胸を近づけるイメージで行っていきましょう。
大好きな曲などで日々５分でもリズムに合わせて練習すると更に上達していく事が出来ます。

クロスフロアー

ターンはとてもきれいに回れてきています。
Lモーションで動くときに腕の角度９０度も守れていました。
手を付けると足のツーステップができなくなるためまず足だけでたくさん練習してみましょう。

ダンス（トレジャー）

ダンスの中で何点か異なった箇所がありましたので何度か練習しました。
かなり皆フリは覚えれていますのでまた次回ボンボンもって皆だけで通しを行っていきます。
トレジャーの音楽にいっぱいのっていけるようにアップとダウンのリズムしっかり練習していきましょう。