7月のテラスモール湘南教室☆

こんにちは！LOICX☆チアダンススクール テラスモール湘南校です！

スプリット
やり方は覚えてきていますので、家でも練習して少しずつ開いていけるように頑張っていきましょう！
後ろはあのつま先を立てないでしっかり伸ばしていきましょう！

アイソレーション
アイソレーションとは何をするのかを説明する事からスタートしました。この練習は身体の一部分のみを動かす練習です。
胸を左右に動かす練習はペアになって練習もしました。
胸や首を左右に動かす事は普段中々やらない動きですが、少しずつ練習すれば出来ますので、チャレンジしていきましょう☆
アイソレーションは動かしている部分以外は固定をする事がポイントになりますので、より意識していきましょう！

ダンス
今日は2グループに分かれて発表をしました☆
みんなの踊っている時の表情がとてもよかったです☆
イベントを経験してから表情が良くなった気がします☆
4エイト目のアウトパッセがインパッセになっていたのでアウトパッセにするように意識しましょう！

来週も宜しくお願い致します。

スプリット
先週よりも上達していてとても良かったです☆
あとは柔軟を家でもやって柔軟性を向上させていくとスプリットが出来るようになりますので、柔軟を頑張っていきましょう！

アイソレーション
胸のアイソレーションで左右に胸を動かす時が難しいかと思いますが、少しずつ練習して動かせるようになっていきましょう！急には動かせるようにはならないので、練習の積み重ねが大切になります。アイソレーションは動かしている部分以外は動かさない事を意識して練習しましょう！腰を動かしている時も上半身が動いていました。

クロスフロア
キックの時はつま先を伸ばすようにしますが、つま先を伸ばす時に足首も伸ばすことを心掛けていきましょう！
上げた脚をおろす時にドスンと強くおろさないようにしていきましょう！
キックする時は脚の付け根からストレートにキックするようにしましょう！

ダンス
先生が踊らなくても上手に踊っていてとても良かったです☆
振りも揃ってきました☆
次回からは新しい曲をやりますので頑張っていきましょう！

次回もレッスン頑張りましょう☆

スプリット
前の脚が内側に入っている事が多かったので少し外側に向ける意識をしていきましょう！つま先もしっかりポイントにしましょう！

アイソレーション
今回は曲に合わせてチャレンジしてみました☆
胸を左右に動かすのは難しいですが、少しずつ出来るようになっていきましょう！
アイソレーションが上手に出来るようになるとウェーブも上手になります！(ウェーブも紹介しました！)

クロスフロア
ウォーキングでアームモーションをする時にフィストの向きを正しくやりましょう！Tモーションで腕が下がってしましたので下がらないように意識しましょう！
キックの時につま先はポイントを意識しましょう！
膝は伸びていて良かったです☆

ダンス
今日から新しいダンス「トレジャー」に入りました☆
アイソレーションが出来ると上手に踊れるのでアイソレーションを頑張って練習しましょう！
まずはダンスの流れを少しずつ覚えていきましょう！

来週もレッスン頑張っていきましょう☆

スプリット
少しずつ進歩してきていますので引き続き柔軟を続けていきましょう！前の脚のつま先をポイントにする事を意識しましょう！

アイソレーション
流れも覚えてきています。後は繰り返し練習をして少しずつ身体の一部分を動かせるようにしていきましょう！

クロスフロア
・アームモーションをしながらウォーキングをする時のアームモーションが肘は伸びているのとフィストの向きを意識出来ていたのは良かったので引き続き出来るように練習しましょう！アームモーションを出す時に慎重になりすぎてしまっていました。腕の力をしっかり入れて出すようにしましょう！
・シェネは両足で回る事を意識しましょう！回る時1番ポジションのルルベアップで回るようにしましょう！

ダンス
先週の部分で最初のクラスプの後の右腕の出すタイミングが少し早くなってしまっていましたが、上手に踊れていました☆
新しく肩を回す部分が難しいですが、頑張っていきましょう！
肩のアイソレーションの練習をしておくと良いです☆

次回のレッスンはお休みになりますので、宜しくお願い致します。
とても暑い日々が続いていますので水分補給をこまめにとりながら楽しい夏休みを過ごして下さい。