こんにちは！LOICX☆チアダンススクール テラスモール湘南校です！
2019年2月5日
本日もレッスンお疲れ様でした！
レッスン内容
・ウォームアップ
・スプリット・ブリッジ
・アイソレーション
・クロスフロア
・ダンス（GCCサイドライン１３✕８）
スプリット・ブリッジ
以前スプリットで片足だけ出来ていた子が今回両足マスターしていてびっくりしました！！
素晴らしいで～す☆おめでとう！
なかなか宿題などもあって忙しく日々のストレッチが出来ない子もいるかと思いますがせめて一日おきでも良いですので習慣にしていきましょう☆
ブリッジでは誰が一番長く出来るか競い、全員３０秒はキープ出来ていました！が、１００秒以上キープ出来た子が優勝しました☆☆
その子は日々よくブリッジされているとのこと（＞＜）日々の努力の人は無敵。。すごいなぁあ！と感心しました。
アイソレーション
徐々に成長が見受けられます。
地道に動かして練習していき可動範囲をさらに広げていきましょう。
クロスフロア
キックはとても高く伸びていて良かったです。
シェネの時の両腕がきれいに保っていました。
ステップしながら、大きくはっきりだして美しく動かすことを心がけていきましょう。
GCCサイドライン
前回より自主練して踊り込んでいる生徒が多く感心しました。
曲は速いですがリズムをしっかり刻みながら一つひとつのフリを大切に踊っていきましょう。
来週は次に進みたいと思います。
今日、皆レッスン前のぎりぎりまで高鬼をしていて楽しそうでした（笑）とてもウォーミングアップになってよかったです。
最近は、インフルエンザが流行っていて今日お休みの子がおりましたがお大事になさってください。
皆さんもお体には気を付けてください。また元気で来週お会いしましょう☆☆☆
2019年2月12日
本日もレッスンお疲れ様でした！
レッスン内容
・ウォームアップ
・スプリット・ブリッジ
・アームモーション
・ダウン
・ダンス（GCCサイドライン１７✕８）
スプリット・ブリッジ
今日のスプリットは以前より一人ひとりの体が伸びてきている様子がわかりました。
その調子であせらず、無理はしないで、こつこつ日々伸ばしていきましょう。
ブリッジは１００秒以上キープできた子が３名おりました（＞＜）また、みんなキープ出来る秒数が長くなってきていてびっくりしました！！
アームモーション
１回目より２回目の方が意識しており、ハイジャンプになっていました！
両手もすばやくメリハリつけて動かせていてとても良かったです。
ダウン
簡単なフリを入れながら行いました。
リズムをより自然に体に取り入れながら動けるようにダウンのノリはこれからも引き続き練習していきたいと思います。
GCCサイドライン
３のフリを２✕８進みましたが、２と３のフリが混乱しないようにしっかり踊り分けしていきましょう！
細かい徹底に注意して、皆最後まで集中してよく頑張っていましたね。
来週はお休みになります。
２６日は参観日ですのでまた元気にお会いしましょう☆☆☆
本日はありがとうございました！！（＾＾）
2019年2月26日
本日もレッスンお疲れ様でした！
レッスン内容
・ウォームアップ
・スプリット・ブリッジ
・アイソレーション
・クロスフロア
・ダンス（GCCサイドライン最後まで）
スプリット・ブリッジ
どんどん皆の柔軟性が高まっていて向上心が見受けられました☆
続けていくことで必ずきれいなスプリットが出来るようになるので頑張っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ブリッジのキープ時間も皆伸びてきていました☆☆☆
アイソレーション
胸の前後の動きを押しあうことで感覚を身につけるため、２人組になって練習しました。更に動かせる可動範囲を広げていきましょう。
腰を動かしているときは上半身を動かさない。動かす部分以外は基本動かさないことです。
クロスフロア
一つひとつの動きにメリハリがあってとても良かったです！
シェネやピルエットの時、意識して引き上げている感覚を保っていきましょう。
背中、お腹、お尻もだらんと力抜いてはなりません。体をしっかり引き上げてターンしていきましょう☆
GCCサイドライン
今日は最後までフリ写しをしました。細かいフリのところ～ターンしてしゃがむ所などスピードについていけるように練習を重ねると良いでしょう。
前回踊ったところはしっかりと覚えていましたので今日行ったところを次回スムーズに踊れるように頑張りましょう☆
次回は１，２，３をポンポン持って繰り返し行っていきます！！
本日はありがとうございました！！（＾＾）
